Musculação para ciclistas : Leg Press 45

Leg press 45:

 3 a 4 séries de 05 a 08 repetições – cadência 2040






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Vulgo "Lelo", é preso fazendo uso de um cigarro de mesclado( crack com maconha).

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 Durante realização da "Operação Safra", a viatura composta pelo Sargento Jean, cabo Erik e soldado Fernando Azevedo, flagrou o momento que L.P.S, 32 anos, vulgo "Lelo", fazendo uso de um cigarro de mesclado( crack com maconha). Ato contínuo, durante a busca pessoal, foi encontrado em seu poder uma pedra de crack. Diante dos fatos, o usuário foi conduzido para providência cabível.
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Joaquim Cruz se destaca na Administração do PTC

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A administração atual do Patrocínio Tênis Clube pertence a Joaquim da Cruz Silva que iniciou seu mandato por mérito judicial em 24/03/2009. Na época ele atuava como gerente, também exercendo o cargo de  professor de natação e futsal. Joaquim sempre observava que o clube necessitava de reformas e ampliações, para a melhoria e melhor aproveitamento das dependências físicas do clube. E visível as melhoras tanto nas dependências físicas quanto no bem estar do associado que é, e sempre foi a maior preocupação do administrador Joaquim e de sua equipe. Na gestão foram feitos os seguintes trabalhos:   Instalação do filtro na piscina do clube Reforma das saunas masculina e feminina Chuveiros com aquecedor solar Instalação de sistema de cartão digital e internet Compras de computadores modernos para secretaria Instalação da TV PTC WEB ( Cobertura de eventos e atividades do clube ) Criação do site do Clube Compra de uma maquina fotográfica  profissional Contratação de um
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