Musculação para ciclistas : 2 – Stiff

Stiff: 2 a 3 séries de 05 a 8 repetições – cadência 2040




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Dr. Carlinhos, referência nacional do ciclismo, está de volta às pistas

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Domingo, 31 de Julho, testemunhamos o retorno do ciclista Dr. Carlinhos às pistas. Depois de quatro anos afastado das competições devido a um acidente, ele provou que a determinação é a chave para transformar sonhos em realidade. Em 2019, Dr. Carlinhos enfrentou um momento sombrio quando foi atropelado por um carro enquanto pedalava em uma rodovia. No entanto, sua resiliência e paixão pelo ciclismo o levaram a superar essas adversidades e voltar ao que mais ama: as trilhas desafiadoras. A 2ª edição da Maratona de MTB Chapadão de Ferro em Guimarânia MG, proporcionou o cenário perfeito para seu retorno, agora apoiado pela 65ª Subseção OAB de Patrocínio. Enfrentando subidas íngremes e descidas desafiadoras, ele demonstrou uma força de vontade imbatível e um ritmo impressionante, conquistando o segundo lugar na categoria Over 55. Dr. Carlinhos vence o 1º Bike Fest em Lagoa Formosa No último domingo (6/8), no município de Lagoa Formosa MG, aconteceu o 1º Bike Fest. O evento aconteceu na Co
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Vulgo "Lelo", é preso fazendo uso de um cigarro de mesclado( crack com maconha).

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 Durante realização da "Operação Safra", a viatura composta pelo Sargento Jean, cabo Erik e soldado Fernando Azevedo, flagrou o momento que L.P.S, 32 anos, vulgo "Lelo", fazendo uso de um cigarro de mesclado( crack com maconha). Ato contínuo, durante a busca pessoal, foi encontrado em seu poder uma pedra de crack. Diante dos fatos, o usuário foi conduzido para providência cabível.
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